了解餐盤裡的營養
絲絹草莓豆漿優格
熱量與營養成分
silk
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.4 g
碳水18 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 2.4 g 5%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 13 g —
- 鈉 15 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 17.6 mg 20%
礦物質
- 鈣 176 mg 14%
- 鐵 0.64 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.4 g | 18 g | 1.2 g |
| 1 份 | 170 g | 160 | 4 g | 30 g | 2 g |
| 2 份 | 340 g | 320 | 8 g | 60 g | 4 g |
| ½ 份 | 85 g | 80 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 份 | 510 g | 479 | 12 g | 90 g | 6 g |
| 4 份 | 680 g | 639 | 16 g | 120 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.2 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.5 g | 27 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.7 g | 35 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.9 g | 44 g | 3 g |
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資料來源:USDA FoodData Central 175228 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維