了解餐盤裡的營養
全麥早餐麥片
熱量與營養成分
即食, 芭芭拉麵包坊
322
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水66 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 322 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 13 g 45%
- 鈉 0 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 葉酸（B9） 19 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 10 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 5 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 15 g | 98 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 20 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 25 g | 164 g | 6.3 g |
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關於全麥早餐麥片的常見問題
全麥早餐麥片100 g含有多少熱量？
全麥早餐麥片100 g含有 322 kcal、10 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
全麥早餐麥片50 g含有多少熱量？
全麥早餐麥片50 g含有 161 kcal、5 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
全麥早餐麥片150 g含有多少熱量？
全麥早餐麥片150 g含有 483 kcal、15 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
全麥早餐麥片200 g含有多少熱量？
全麥早餐麥片200 g含有 644 kcal、20 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
全麥早餐麥片250 g含有多少熱量？
全麥早餐麥片250 g含有 805 kcal、25 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1381 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
