了解餐盤裡的營養
開普無須鱈
熱量與營養成分
冷凍，生
78
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 78 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 87.5 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 硒 29 µg 53%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.1 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 24 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 32 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 40 g | – | 3.8 g |
關於開普無須鱈的常見問題
開普無須鱈100 g含有多少熱量？
開普無須鱈100 g含有 78 kcal、16 g 蛋白質、– 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
開普無須鱈50 g含有多少熱量？
開普無須鱈50 g含有 39 kcal、8.1 g 蛋白質、– 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
開普無須鱈150 g含有多少熱量？
開普無須鱈150 g含有 117 kcal、24 g 蛋白質、– 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
開普無須鱈200 g含有多少熱量？
開普無須鱈200 g含有 156 kcal、32 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3 g 脂肪。
開普無須鱈250 g含有多少熱量？
開普無須鱈250 g含有 195 kcal、40 g 蛋白質、– 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26233 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
