了解餐盤裡的營養

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

熱量與營養成分

516
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水2.3 g
脂肪44 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 516 kcal —
  • 蛋白質 20 g 39%
  • 碳水化合物 2.3 g 1%
  • 脂肪 44 g 57%
  • 飽和脂肪 4.3 g 21%
  • 膳食纖維 19 g 66%
  • 糖 2.1 g —
  • 鈉 38 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 7.7 mg 51%
  • 硫胺素（B1） 0.93 mg 78%
  • 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
  • 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
  • 維生素 B6 0.53 mg 31%
  • 葉酸（B9） 67 µg 17%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 237 mg 18%
  • 鐵 5.3 mg 30%
  • 磷 631 mg 50%
  • 鉀 739 mg 16%
  • 鋅 4.4 mg 40%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 0 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g51620 g2.3 g44 g
50 g50 g2589.8 g1.1 g22 g
150 g150 g77429 g3.4 g67 g
200 g200 g103239 g4.5 g89 g
250 g250 g129049 g5.7 g111 g

關於Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground的常見問題

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground100 g含有多少熱量？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground100 g含有 516 kcal、20 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground50 g含有多少熱量？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground50 g含有 258 kcal、9.8 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground150 g含有多少熱量？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground150 g含有 774 kcal、29 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 67 g 脂肪。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground200 g含有多少熱量？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground200 g含有 1032 kcal、39 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 89 g 脂肪。

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground250 g含有多少熱量？

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground250 g含有 1290 kcal、49 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 111 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1038 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維