了解餐盤裡的營養

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

熱量與營養成分

526
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水2 g
脂肪45 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 526 kcal —
  • 蛋白質 22 g 44%
  • 碳水化合物 2 g 1%
  • 脂肪 45 g 58%
  • 飽和脂肪 5.2 g 26%
  • 膳食纖維 16 g 58%
  • 糖 1.9 g —
  • 鈉 38 mg 2%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 5.7 mg 38%
  • 硫胺素（B1） 0.78 mg 65%
  • 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 6.5 mg 41%
  • 維生素 B6 0.44 mg 26%
  • 葉酸（B9） 63 µg 16%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 164 mg 13%
  • 鐵 6 mg 33%
  • 磷 738 mg 59%
  • 鉀 740 mg 16%
  • 鋅 4.8 mg 44%
  • 硒 6.5 µg 12%
  • 碘 0.29 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g52622 g2 g45 g
50 g50 g26311 g1 g23 g
150 g150 g78933 g3 g68 g
200 g200 g105244 g4 g90 g
250 g250 g131555 g5 g113 g

關於Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground的常見問題

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground100 g含有多少熱量？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground100 g含有 526 kcal、22 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground50 g含有多少熱量？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground50 g含有 263 kcal、11 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground150 g含有多少熱量？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground150 g含有 789 kcal、33 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground200 g含有多少熱量？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground200 g含有 1052 kcal、44 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 90 g 脂肪。

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground250 g含有多少熱量？

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground250 g含有 1315 kcal、55 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 113 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) Q1039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維