了解餐盤裡的營養
低脂棉籽粉
熱量與營養成分
低脂
332
大卡kcal 每 100 g
蛋白質50 g
碳水36 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 332 kcal —
- 蛋白質 50 g 100%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 鈉 35 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 22 µg 2%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 2.1 mg 174%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 30%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.45 mg 9%
- 維生素 B6 0.76 mg 45%
- 葉酸（B9） 228 µg 57%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 474 mg 36%
- 鐵 12.6 mg 70%
- 鎂 716 mg 170%
- 磷 1587 mg 127%
- 鉀 1761 mg 37%
- 鋅 11.6 mg 106%
- 銅 1.2 mg 130%
- 錳 2.1 mg 93%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 50 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 25 g | 18 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 75 g | 54 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 100 g | 72 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 125 g | 90 g | 3.5 g |
關於低脂棉籽粉的常見問題
低脂棉籽粉100 g含有多少熱量？
低脂棉籽粉100 g含有 332 kcal、50 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
低脂棉籽粉50 g含有多少熱量？
低脂棉籽粉50 g含有 166 kcal、25 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
低脂棉籽粉150 g含有多少熱量？
低脂棉籽粉150 g含有 498 kcal、75 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
低脂棉籽粉200 g含有多少熱量？
低脂棉籽粉200 g含有 664 kcal、100 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
低脂棉籽粉250 g含有多少熱量？
低脂棉籽粉250 g含有 830 kcal、125 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 2513 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
