了解餐盤裡的營養
Sedd, flaxseed
熱量與營養成分
蛋白質18 g
碳水29 g
脂肪42 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 29 g 11%
- 脂肪 42 g 54%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 27 g 98%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | 29 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | – | 9.1 g | 14 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | 43 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | – | 37 g | 58 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | – | 46 g | 72 g | 105 g |
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資料來源：BEDCA (Spain) 2039 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
