了解餐盤裡的營養
海鮮肉凍
熱量與營養成分
含或不含魚，預包裝
190
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水7.9 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 190 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 1.7 g —
- 鈉 590 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 1.2 µg 6%
- 維生素 E 4 mg 27%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 1.1 µg 44%
礦物質
- 鈣 30.5 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 66 mg 5%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 25 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 9.1 g | 7.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4.6 g | 3.9 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 14 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 23 g | 20 g | 33 g |
關於海鮮肉凍的常見問題
海鮮肉凍100 g含有多少熱量？
海鮮肉凍100 g含有 190 kcal、9.1 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
海鮮肉凍50 g含有多少熱量？
海鮮肉凍50 g含有 95 kcal、4.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
海鮮肉凍150 g含有多少熱量？
海鮮肉凍150 g含有 285 kcal、14 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
海鮮肉凍200 g含有多少熱量？
海鮮肉凍200 g含有 380 kcal、18 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
海鮮肉凍250 g含有多少熱量？
海鮮肉凍250 g含有 475 kcal、23 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 8292 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
