了解餐盤裡的營養
Sandwich, white bread, with lettuce, tomato, carrot and cucumber
熱量與營養成分
139
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水25 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 139 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.4 g | 25 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 13 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8 g | 38 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 51 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 13 g | 64 g | 3.2 g |
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資料來源：tbca BRC0768A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
