了解餐盤裡的營養
Sandwich, panini, mozzarella, mr panini
熱量與營養成分
276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.1 g
碳水32 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 276 kcal —
- 蛋白質 9.1 g 18%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 414 mg 18%
- 膽固醇 46.3 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 61.9 µg 7%
- 維生素 C 0.54 mg 1%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 1.4 mg 9%
- 維生素 K 16.1 µg 13%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 25.5 µg 6%
- 維生素 B12 0.39 µg 16%
礦物質
- 鈣 114 mg 9%
- 鐵 1.5 mg 9%
- 鎂 47.8 mg 11%
- 磷 195 mg 16%
- 鉀 175 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.19 mg 22%
- 錳 0.8 mg 35%
- 硒 9.3 µg 17%
- 碘 10.9 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9.1 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4.5 g | 16 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 48 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 64 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 80 g | 29 g |
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關於Sandwich, panini, mozzarella, mr panini的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33608 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
