了解餐盤裡的營養
花生
熱量與營養成分
烘烤、加鹽
626
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水7.9 g
脂肪52 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 626 kcal —
- 蛋白質 28 g 55%
- 碳水化合物 7.9 g 3%
- 脂肪 52 g 66%
- 膳食纖維 9 g 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 626 | 28 g | 7.9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 313 | 14 g | 3.9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 939 | 41 g | 12 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1252 | 55 g | 16 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1565 | 69 g | 20 g | 130 g |
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關於花生的常見問題
花生100 g含有多少熱量？
花生100 g含有 626 kcal、28 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
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資料來源：tbca BRC0021T · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
