了解餐盤裡的營養
帶口鯽
熱量與營養成分
生
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0.5 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 4.3 mg 24%
- 鎂 27 mg 6%
- 鉀 540 mg 11%
- 鋅 3.3 mg 30%
- 銅 0.6 mg 67%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9 g | 0.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 27 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 36 g | 1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 45 g | 1.3 g | 6.3 g |
關於帶口鯽的常見問題
帶口鯽100 g含有多少熱量？
帶口鯽100 g含有 97 kcal、18 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
帶口鯽50 g含有多少熱量？
帶口鯽50 g含有 48 kcal、9 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
帶口鯽150 g含有多少熱量？
帶口鯽150 g含有 145 kcal、27 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
帶口鯽200 g含有多少熱量？
帶口鯽200 g含有 193 kcal、36 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
帶口鯽250 g含有多少熱量？
帶口鯽250 g含有 241 kcal、45 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26111 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
