了解餐盤裡的營養

Salad, carrot and orange, grated

熱量與營養成分

37
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水6.6 g
脂肪0.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 37 kcal —
  • 蛋白質 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 6.6 g 2%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 2.4 g 9%
  • 糖 6.4 g —
  • 鈉 18 mg 1%
  • 膽固醇 0.09 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 544 µg 60%
  • 維生素 C 19.9 mg 22%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.36 mg 2%
  • 維生素 K 13.3 µg 11%
  • 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.68 mg 4%
  • 維生素 B6 0.05 mg 3%
  • 葉酸（B9） 19.4 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 36.5 mg 3%
  • 鐵 0.4 mg 2%
  • 鎂 13.7 mg 3%
  • 磷 34.9 mg 3%
  • 鉀 318 mg 7%
  • 鋅 0.31 mg 3%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.26 mg 11%
  • 硒 0.15 µg 0%
  • 碘 0.85 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g370.6 g6.6 g0.2 g
50 g50 g190.3 g3.3 g0.1 g
150 g150 g560.9 g9.8 g0.3 g
200 g200 g741.2 g13 g0.4 g
250 g250 g931.5 g16 g0.5 g

關於Salad, carrot and orange, grated的常見問題

Salad, carrot and orange, grated100 g含有多少熱量？

Salad, carrot and orange, grated100 g含有 37 kcal、0.6 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Salad, carrot and orange, grated50 g含有多少熱量？

Salad, carrot and orange, grated50 g含有 19 kcal、0.3 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。

Salad, carrot and orange, grated150 g含有多少熱量？

Salad, carrot and orange, grated150 g含有 56 kcal、0.9 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Salad, carrot and orange, grated200 g含有多少熱量？

Salad, carrot and orange, grated200 g含有 74 kcal、1.2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Salad, carrot and orange, grated250 g含有多少熱量？

Salad, carrot and orange, grated250 g含有 93 kcal、1.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 3282 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維