黑麥

黑麥100 g含有 406 kcal、15 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

黑麥50 g含有 203 kcal、7.4 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

黑麥150 g含有 609 kcal、22 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

黑麥200 g含有 812 kcal、30 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。

黑麥250 g含有 1015 kcal、37 g 蛋白質、200 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。