黑麥

黑麥100 g含有 310 kcal、11 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

黑麥50 g含有 155 kcal、5.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。

黑麥150 g含有 465 kcal、17 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

黑麥200 g含有 620 kcal、22 g 蛋白質、103 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

黑麥250 g含有 775 kcal、28 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。