了解餐盤裡的營養
Rose hip, dried
熱量與營養成分
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水36 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 28 g 99%
- 糖 36 g —
- 鈉 100 mg 4%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 444 µg 49%
- 維生素 C 500 mg 556%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.1 mg 47%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 21 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 730 mg 56%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 120 mg 29%
- 磷 160 mg 13%
- 鉀 1550 mg 33%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.2 mg 97%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1.7 g |
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關於Rose hip, dried的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 33436 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
