了解餐盤裡的營養
Rose hip, dried, powder
熱量與營養成分
236
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水30 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 236 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 43 g 154%
- 糖 28 g —
- 鈉 24 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1900 µg 211%
- 維生素 C 41 mg 46%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 7.1 mg 47%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 210 µg 53%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 663 mg 51%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 240 mg 57%
- 磷 104 mg 8%
- 鉀 1600 mg 34%
- 鋅 0.58 mg 5%
- 銅 0.26 mg 29%
- 錳 5.5 mg 239%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 0.9 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4.5 g | 30 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2.3 g | 15 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6.8 g | 44 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 9 g | 59 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 589 | 11 g | 74 g | 3.8 g |
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關於Rose hip, dried, powder的常見問題
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Rose hip, dried, powder100 g含有 236 kcal、4.5 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
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資料來源：Frida (Denmark) 162 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
