了解餐盤裡的營養
芝麻葉
熱量與營養成分
新鮮，生
30
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水3.9 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 30 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 3.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.6 g | 3.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.3 g | 2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 3.9 g | 5.9 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.2 g | 7.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 6.5 g | 9.8 g | 0.8 g |
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關於芝麻葉的常見問題
芝麻葉100 g含有多少熱量？
芝麻葉100 g含有 30 kcal、2.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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芝麻葉250 g含有 75 kcal、6.5 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 005460 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
