了解餐盤裡的營養
烤雞
熱量與營養成分
整隻，去皮，不加油，不加鹽
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0.1 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0.1 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0.3 g | 19 g |
關於烤雞的常見問題
烤雞100 g含有多少熱量？
烤雞100 g含有 180 kcal、28 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
烤雞50 g含有多少熱量？
烤雞50 g含有 90 kcal、14 g 蛋白質、0.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
烤雞150 g含有多少熱量？
烤雞150 g含有 270 kcal、42 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
烤雞200 g含有多少熱量？
烤雞200 g含有 360 kcal、56 g 蛋白質、0.2 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
烤雞250 g含有多少熱量？
烤雞250 g含有 450 kcal、70 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0110F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
