了解餐盤裡的營養
環海豹眼
熱量與營養成分
野味，原住民，生
70
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0.5 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 70 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 鈉 230 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44.5 µg 5%
- 維生素 D 2.6 µg 13%
- 維生素 E 0.26 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 維生素 B6 1.4 mg 79%
礦物質
- 鈣 20 mg 2%
- 鐵 6 mg 33%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 33 mg 3%
- 鋅 30 mg 273%
- 銅 1 mg 111%
- 錳 0.01 mg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 11 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 5.5 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 17 g | 0.8 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 22 g | 1 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 28 g | 1.3 g | 5.8 g |
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關於環海豹眼的常見問題
環海豹眼100 g含有多少熱量？
環海豹眼100 g含有 70 kcal、11 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
環海豹眼50 g含有多少熱量？
環海豹眼50 g含有 35 kcal、5.5 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
環海豹眼150 g含有多少熱量？
環海豹眼150 g含有 105 kcal、17 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
環海豹眼200 g含有多少熱量？
環海豹眼200 g含有 140 kcal、22 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
環海豹眼250 g含有多少熱量？
環海豹眼250 g含有 175 kcal、28 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5787 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
