了解餐盤裡的營養
環海豹腦
熱量與營養成分
野味，原住民，生
150
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 150 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 190 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 15 µg 2%
- 維生素 D 1.5 µg 8%
- 維生素 E 0.33 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 6.1 mg 38%
- 維生素 B6 0.5 mg 29%
- 葉酸（B9） 20.3 µg 5%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 10 mg 56%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 350 mg 28%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 14 g | 0 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 35 g | 0 g | 25 g |
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關於環海豹腦的常見問題
環海豹腦100 g含有多少熱量？
環海豹腦100 g含有 150 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
環海豹腦50 g含有多少熱量？
環海豹腦50 g含有 75 kcal、7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
環海豹腦150 g含有多少熱量？
環海豹腦150 g含有 225 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
環海豹腦200 g含有多少熱量？
環海豹腦200 g含有 300 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
環海豹腦250 g含有多少熱量？
環海豹腦250 g含有 375 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 5786 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
