了解餐盤裡的營養

Rice, white, with corn, no added fat

熱量與營養成分

117
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水25 g
脂肪0.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 117 kcal —
  • 蛋白質 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 25 g 9%
  • 脂肪 0.4 g 0%
  • 飽和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 182 mg 8%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 0.9 mg 1%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.05 mg 0%
  • 維生素 K 0.1 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 1.4 mg 9%
  • 維生素 B6 0.09 mg 6%
  • 葉酸（B9） 52 µg 13%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 7.2 mg 1%

礦物質

  • 鈣 8 mg 1%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 16 mg 4%
  • 磷 52 mg 4%
  • 鉀 86 mg 2%
  • 鋅 0.52 mg 5%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 硒 5.7 µg 10%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1172.6 g25 g0.4 g
1 份161 g1884.3 g40 g0.6 g
2 份322 g3778.5 g80 g1.2 g
½ 份80.5 g942.1 g20 g0.3 g
3 份483 g56513 g120 g1.8 g
4 份644 g75317 g160 g2.4 g
50 g50 g591.3 g12 g0.2 g
150 g150 g1764 g37 g0.6 g
200 g200 g2345.3 g50 g0.8 g
250 g250 g2936.6 g62 g1 g

關於Rice, white, with corn, no added fat的常見問題

Rice, white, with corn, no added fat100 g含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat100 g含有 117 kcal、2.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat1 份 (161 g)含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat1 份 (161 g)含有 188 kcal、4.3 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat2 份 (322 g)含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat2 份 (322 g)含有 377 kcal、8.5 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat½ 份 (80.5 g)含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat½ 份 (80.5 g)含有 94 kcal、2.1 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat3 份 (483 g)含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat3 份 (483 g)含有 565 kcal、13 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat4 份 (644 g)含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat4 份 (644 g)含有 753 kcal、17 g 蛋白質、160 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat50 g含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat50 g含有 59 kcal、1.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。

Rice, white, with corn, no added fat150 g含有多少熱量？

Rice, white, with corn, no added fat150 g含有 176 kcal、4 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58160410 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維