了解餐盤裡的營養

Rice, white, long-grain, parboiled

熱量與營養成分

366
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水79 g
脂肪1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 366 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 79 g 29%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.3 g 1%
  • 膳食纖維 1 g 4%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 5 mg 0%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.03 mg 0%
  • 維生素 K 0.16 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.4 mg 33%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 13 µg 3%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 10 mg 1%
  • 鐵 1.2 mg 7%
  • 鎂 90 mg 21%
  • 磷 260 mg 21%
  • 鉀 230 mg 5%
  • 鋅 2 mg 18%
  • 銅 0.34 mg 38%
  • 錳 1.2 mg 52%
  • 硒 2 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3668.1 g79 g1 g
50 g50 g1834.1 g40 g0.5 g
150 g150 g54912 g119 g1.5 g
200 g200 g73216 g158 g2.1 g
250 g250 g91520 g198 g2.6 g

關於Rice, white, long-grain, parboiled的常見問題

Rice, white, long-grain, parboiled100 g含有多少熱量？

Rice, white, long-grain, parboiled100 g含有 366 kcal、8.1 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

Rice, white, long-grain, parboiled50 g含有多少熱量？

Rice, white, long-grain, parboiled50 g含有 183 kcal、4.1 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Rice, white, long-grain, parboiled150 g含有多少熱量？

Rice, white, long-grain, parboiled150 g含有 549 kcal、12 g 蛋白質、119 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Rice, white, long-grain, parboiled200 g含有多少熱量？

Rice, white, long-grain, parboiled200 g含有 732 kcal、16 g 蛋白質、158 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Rice, white, long-grain, parboiled250 g含有多少熱量？

Rice, white, long-grain, parboiled250 g含有 915 kcal、20 g 蛋白質、198 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 11521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維