了解餐盤裡的營養
鮪魚蔬菜飯沙拉
熱量與營養成分
含醬汁，預包裝
145
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水17 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 145 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 300 mg 13%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5.1 g | 17 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.5 g | 8.4 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7.6 g | 25 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 34 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 42 g | 15 g |
關於鮪魚蔬菜飯沙拉的常見問題
鮪魚蔬菜飯沙拉100 g含有多少熱量？
鮪魚蔬菜飯沙拉100 g含有 145 kcal、5.1 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
鮪魚蔬菜飯沙拉50 g含有多少熱量？
鮪魚蔬菜飯沙拉50 g含有 73 kcal、2.5 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
鮪魚蔬菜飯沙拉150 g含有多少熱量？
鮪魚蔬菜飯沙拉150 g含有 218 kcal、7.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
鮪魚蔬菜飯沙拉200 g含有多少熱量？
鮪魚蔬菜飯沙拉200 g含有 290 kcal、10 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
鮪魚蔬菜飯沙拉250 g含有多少熱量？
鮪魚蔬菜飯沙拉250 g含有 363 kcal、13 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 26263 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
