營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 101 kcal —
  • 蛋白質 12 g 25%
  • 碳水化合物 3.3 g 1%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 飽和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纖維 0 g 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g10112 g3.3 g4.3 g
50 g50 g516.2 g1.7 g2.2 g
150 g150 g15219 g5 g6.5 g
200 g200 g20225 g6.6 g8.6 g
250 g250 g25331 g8.3 g11 g

關於鄉村起司的常見問題

鄉村起司是怎麼做成的?

西語的 requesón 通常是把製作起司後剩下的乳清加熱,讓其中的乳蛋白凝結,再瀝掉部分水分製成;口感柔軟濕潤,味道清淡。

鄉村起司怎麼吃比較好?

可以抹在吐司上,搭配水果和蜂蜜;鹹食則可拌入橄欖油、香草和黑胡椒,當抹醬或沾醬。

鄉村起司可以做哪些料理?

它適合當墨西哥玉米餅、辣醬玉米餅(enchiladas)或酥餅的餡料,也能拌進義大利麵或烤蔬菜;烘烤前若質地太濕,先稍微瀝水。

鄉村起司開封後怎麼保存?

放進乾淨、有蓋的容器冷藏,取用時用乾淨的湯匙,並依包裝標示的期限食用。若表面出現異常變色或氣味,就不要再吃。

沒有鄉村起司,可以用什麼代替?

瑞可塔起司通常是好用的替代品;若它比鄉村起司乾,就加少量牛奶或乳清拌開,若偏濕則先瀝水再做餡料。

鄉村起司和瑞可塔起司一樣嗎?

兩者都常以乳清製作,質地也相近,但名稱和製法會隨地區與產品而不同。料理時多半可以互換,差別主要在濕潤度和顆粒口感。

資料來源:BEDCA (Spain) 2517 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維