了解餐盤裡的營養
普通即溶咖啡
熱量與營養成分
粉末
353
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水75 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 353 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 75 g 27%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 37 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 28.2 mg 176%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 102 mg 19%
礦物質
- 鈣 141 mg 11%
- 鐵 4.4 mg 25%
- 鎂 327 mg 78%
- 磷 303 mg 24%
- 鉀 3535 mg 75%
- 鋅 0.35 mg 3%
- 銅 0.14 mg 15%
- 錳 1.7 mg 74%
- 硒 12.6 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 75 g | 0.5 g |
| 1 份 | 1 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 2 份 | 2 g | 7 | 0.2 g | 1.5 g | 0 g |
| ½ 份 | 0.5 g | 2 | 0.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 3 份 | 3 g | 11 | 0.4 g | 2.3 g | 0 g |
| 4 份 | 4 g | 14 | 0.5 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.1 g | 38 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 113 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 151 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 189 g | 1.3 g |
關於普通即溶咖啡的常見問題
普通即溶咖啡100 g含有多少熱量？
普通即溶咖啡100 g含有 353 kcal、12 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
普通即溶咖啡1 份 (1 g)含有多少熱量？
普通即溶咖啡1 份 (1 g)含有 4 kcal、0.1 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
普通即溶咖啡2 份 (2 g)含有多少熱量？
普通即溶咖啡2 份 (2 g)含有 7 kcal、0.2 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
普通即溶咖啡½ 份 (0.5 g)含有多少熱量？
普通即溶咖啡½ 份 (0.5 g)含有 2 kcal、0.1 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
普通即溶咖啡3 份 (3 g)含有多少熱量？
普通即溶咖啡3 份 (3 g)含有 11 kcal、0.4 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
普通即溶咖啡4 份 (4 g)含有多少熱量？
普通即溶咖啡4 份 (4 g)含有 14 kcal、0.5 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 0 g 脂肪。
普通即溶咖啡50 g含有多少熱量？
普通即溶咖啡50 g含有 177 kcal、6.1 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
普通即溶咖啡150 g含有多少熱量？
普通即溶咖啡150 g含有 530 kcal、18 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171893 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
