了解餐盤裡的營養
琴通寧
熱量與營養成分
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水0 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0 mg 0%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 4 mg 0%
- 鉀 2 mg 0%
- 鋅 0.04 mg 0%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 1 份 | 27.8 g | 64 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 份 | 55.6 g | 128 | 0 g | 0 g | 0 g |
| ½ 份 | 13.9 g | 32 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 份 | 83.4 g | 193 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 4 份 | 111.2 g | 257 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 0 g | 0 g | 0 g |
關於琴通寧的常見問題
琴通寧怎麼調才不會把氣泡弄掉？
先在裝滿冰塊的杯子裡倒琴酒，再沿杯壁慢慢加入通寧水，最後輕輕攪拌一兩下即可。用冰透的材料，氣泡比較持久。
琴酒和通寧水的比例怎麼抓？
可以先用琴酒一份、通寧水兩到三份；想要琴酒香氣明顯就用兩份通寧水，想喝清爽一點則加到三份。
琴通寧適合加什麼水果或香草？
檸檬片或萊姆片最常見；也可以搭配葡萄柚皮、黃瓜片或迷迭香。柑橘皮輕輕擠一下再放進杯中，香氣會更明顯。
琴通寧可以用氣泡水代替通寧水嗎？
可以，但味道會變成琴酒加氣泡水，少了通寧水特有的微苦與甜味。若改用氣泡水，可加一點檸檬汁，讓風味更接近清爽的琴通寧。
琴通寧的熱量主要來自哪裡？
主要來自琴酒中的酒精，通寧水也可能因添加糖而增加熱量；改用無糖通寧水可減少糖分，但不會去除琴酒的酒精熱量。每 100 g 琴通寧約有 231 kcal。
調好的琴通寧可以留到隔天喝嗎？
不建議，冰塊融化後會稀釋酒味，氣泡也會散掉。最好現調現喝；若已調好，先冷藏並盡快喝完，不要把杯中剩酒留到隔天。
喝了琴通寧之後可以開車嗎？
不要。琴通寧含有酒精，喝完後請改搭大眾運輸、計程車或請未飲酒的人接送；加冰或加通寧水不會讓酒精消失。
資料來源：USDA FoodData Central alias:gin-and-tonic · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
