了解餐盤裡的營養
Reese's Fast Break 巧克力棒
熱量與營養成分
糖果, 牛奶巧克力, 花生醬, 軟牛軋糖
495
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水60 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 495 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 23 g 30%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 54 g —
- 鈉 321 mg 14%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 14 µg 2%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.6 mg 17%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.8 mg 17%
- 泛酸（B5） 0.53 mg 11%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 28 µg 7%
- 維生素 B12 0.18 µg 8%
- 膽鹼 20.9 mg 4%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 60 mg 14%
- 磷 156 mg 12%
- 鉀 257 mg 5%
- 鋅 1.5 mg 13%
- 銅 0.32 mg 36%
- 錳 0.73 mg 32%
- 硒 3.7 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 8.9 g | 60 g | 23 g |
| 1 份 | 56 g | 277 | 5 g | 34 g | 13 g |
| 2 份 | 112 g | 554 | 10 g | 68 g | 26 g |
| ½ 份 | 28 g | 139 | 2.5 g | 17 g | 6.5 g |
| 3 份 | 168 g | 832 | 15 g | 101 g | 39 g |
| 4 份 | 224 g | 1109 | 20 g | 135 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.5 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 13 g | 91 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 18 g | 121 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 22 g | 151 g | 58 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170669 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
