了解餐盤裡的營養
低糖花生醬
熱量與營養成分
650
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水6.4 g
脂肪55 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 650 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 55 g 70%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 6.4 g —
- 鈉 292 mg 13%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 8.1 mg 54%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 16.4 mg 102%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 25%
- 維生素 B6 0.47 mg 28%
- 葉酸（B9） 144 µg 36%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 67.4 mg 12%
礦物質
- 鈣 72 mg 6%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 164 mg 39%
- 磷 350 mg 28%
- 鉀 818 mg 17%
- 鋅 3.5 mg 32%
- 銅 0.76 mg 84%
- 錳 2 mg 86%
- 硒 9.1 µg 17%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6.4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3.2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9.6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
關於低糖花生醬的常見問題
低糖花生醬100 g含有多少熱量？
低糖花生醬100 g含有 650 kcal、25 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 55 g 脂肪。
低糖花生醬50 g含有多少熱量？
低糖花生醬50 g含有 325 kcal、12 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
低糖花生醬150 g含有多少熱量？
低糖花生醬150 g含有 975 kcal、37 g 蛋白質、9.6 g 碳水化合物和 82 g 脂肪。
低糖花生醬200 g含有多少熱量？
低糖花生醬200 g含有 1300 kcal、50 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 110 g 脂肪。
低糖花生醬250 g含有多少熱量？
低糖花生醬250 g含有 1625 kcal、62 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 137 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6220 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
