了解餐盤裡的營養
低脂火雞辣香腸
熱量與營養成分
熟食肉
162
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水6.6 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 162 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 6.6 g 2%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 984 mg 43%
- 膽固醇 75.2 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.21 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 4.9 mg 30%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 1.5 µg 63%
- 膽鹼 77.1 mg 14%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 163 mg 13%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 14.1 µg 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 17 g | 6.6 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 8.6 g | 3.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 26 g | 9.9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 34 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 43 g | 17 g | 18 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7165 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
