了解餐盤裡的營養
紅醋栗
熱量與營養成分
生
21
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水4.4 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 21 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 2 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 40 mg 44%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.06 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 生物素（B7） 2.6 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36 mg 3%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 30 mg 2%
- 鉀 280 mg 6%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.2 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.1 g | 4.4 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.6 g | 2.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.7 g | 6.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 2.2 g | 8.8 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.8 g | 11 g | 3 g |
關於紅醋栗的常見問題
紅醋栗100 g含有多少熱量？
紅醋栗100 g含有 21 kcal、1.1 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
紅醋栗50 g含有多少熱量？
紅醋栗50 g含有 11 kcal、0.6 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
紅醋栗150 g含有多少熱量？
紅醋栗150 g含有 32 kcal、1.7 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
紅醋栗200 g含有多少熱量？
紅醋栗200 g含有 42 kcal、2.2 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
紅醋栗250 g含有多少熱量？
紅醋栗250 g含有 53 kcal、2.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 14-249 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
