了解餐盤裡的營養

紅醋栗

熱量與營養成分

加糖燉

53
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水13 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 53 kcal —
  • 蛋白質 0.9 g 2%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 13 g —
  • 鈉 1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3 µg 0%
  • 維生素 C 23 mg 26%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.08 mg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
  • 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
  • 維生素 B6 0.03 mg 2%
  • 生物素（B7） 1.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 28 mg 2%
  • 鐵 0.9 mg 5%
  • 鎂 10 mg 2%
  • 磷 23 mg 2%
  • 鉀 220 mg 5%
  • 鋅 0.2 mg 2%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.2 mg 9%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g530.9 g13 g–
50 g50 g270.5 g6.7 g–
150 g150 g801.4 g20 g–
200 g200 g1061.8 g27 g–
250 g250 g1332.3 g33 g–

關於紅醋栗的常見問題

紅醋栗100 g含有多少熱量？

紅醋栗100 g含有 53 kcal、0.9 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 – 脂肪。

紅醋栗50 g含有多少熱量？

紅醋栗50 g含有 27 kcal、0.5 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。

紅醋栗150 g含有多少熱量？

紅醋栗150 g含有 80 kcal、1.4 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 – 脂肪。

紅醋栗200 g含有多少熱量？

紅醋栗200 g含有 106 kcal、1.8 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 – 脂肪。

紅醋栗250 g含有多少熱量？

紅醋栗250 g含有 133 kcal、2.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：CoFID (UK) 14-250 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維