了解餐盤裡的營養
紅豌豆肉餅
熱量與營養成分
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水16 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 28 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 19 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0.3 µg 2%
- 維生素 E 0.65 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 41 µg 10%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 51 mg 4%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 143 mg 11%
- 鉀 397 mg 8%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.22 mg 24%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9.2 g | 16 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4.6 g | 7.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 23 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 18 g | 31 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 39 g | 8.5 g |
關於紅豌豆肉餅的常見問題
紅豌豆肉餅100 g含有多少熱量？
紅豌豆肉餅100 g含有 127 kcal、9.2 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
紅豌豆肉餅50 g含有多少熱量？
紅豌豆肉餅50 g含有 64 kcal、4.6 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
紅豌豆肉餅150 g含有多少熱量？
紅豌豆肉餅150 g含有 191 kcal、14 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
紅豌豆肉餅200 g含有多少熱量？
紅豌豆肉餅200 g含有 254 kcal、18 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
紅豌豆肉餅250 g含有多少熱量？
紅豌豆肉餅250 g含有 318 kcal、23 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 8.5 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-853 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
