了解餐盤裡的營養
紅腰豆素漢堡
熱量與營養成分
菜籽油煎
202
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水22 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 202 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 糖 2.6 g —
- 鈉 71 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 346 µg 38%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.3 mg 15%
- 維生素 K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（B1） 0.33 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.2 mg 4%
- 維生素 B6 0.14 mg 8%
- 葉酸（B9） 57 µg 14%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 61 mg 5%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 148 mg 12%
- 鉀 298 mg 6%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.76 mg 33%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.1 g | 11 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9.3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
關於紅腰豆素漢堡的常見問題
紅腰豆素漢堡100 g含有多少熱量？
紅腰豆素漢堡100 g含有 202 kcal、6.2 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
紅腰豆素漢堡50 g含有多少熱量？
紅腰豆素漢堡50 g含有 101 kcal、3.1 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
紅腰豆素漢堡150 g含有多少熱量？
紅腰豆素漢堡150 g含有 303 kcal、9.3 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
紅腰豆素漢堡200 g含有多少熱量？
紅腰豆素漢堡200 g含有 404 kcal、12 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
紅腰豆素漢堡250 g含有多少熱量？
紅腰豆素漢堡250 g含有 505 kcal、16 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-667 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
