了解餐盤裡的營養
炸豆泥
熱量與營養成分
169
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水15 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 169 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 87 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 35 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 38 mg 9%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 366 mg 8%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.42 mg 18%
- 硒 5 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 7.1 g | 15 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3.6 g | 7.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 11 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 14 g | 30 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 18 g | 38 g | 22 g |
相似食物
關於炸豆泥的常見問題
炸豆泥100 g含有多少熱量？
炸豆泥100 g含有 169 kcal、7.1 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
炸豆泥50 g含有多少熱量？
炸豆泥50 g含有 85 kcal、3.6 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
炸豆泥150 g含有多少熱量？
炸豆泥150 g含有 254 kcal、11 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
炸豆泥200 g含有多少熱量？
炸豆泥200 g含有 338 kcal、14 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
炸豆泥250 g含有多少熱量？
炸豆泥250 g含有 423 kcal、18 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-854 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
