了解餐盤裡的營養
Cake, raw mango cake
熱量與營養成分
374
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水22 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 374 kcal —
- 蛋白質 8.1 g 16%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 28 g 35%
- 飽和脂肪 11 g 57%
- 膳食纖維 2.7 g 10%
- 糖 17 g —
- 鈉 76.4 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18.4 µg 2%
- 維生素 C 14.4 mg 16%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4 mg 27%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 葉酸（B9） 37.2 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 53.7 mg 4%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 99.3 mg 24%
- 磷 182 mg 15%
- 鉀 321 mg 7%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.65 mg 72%
- 錳 0.6 mg 26%
- 硒 3.3 µg 6%
- 碘 8.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 8.1 g | 22 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4 g | 11 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 12 g | 33 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 16 g | 44 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 20 g | 54 g | 69 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 34531 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
