了解餐盤裡的營養
素 奎恩 辣椒
熱量與營養成分
自製
83
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.3 g
碳水6.9 g
脂肪3.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 83 kcal —
- 蛋白質 5.3 g 11%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 3.6 g 5%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 糖 3.5 g —
- 鈉 101 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 45 µg 5%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.18 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.76 mg 4%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 2.1 mg 19%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.87 mg 38%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5.3 g | 6.9 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.7 g | 3.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 8 g | 10 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 11 g | 14 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 17 g | 9 g |
關於素 奎恩 辣椒的常見問題
素 奎恩 辣椒100 g含有多少熱量？
素 奎恩 辣椒100 g含有 83 kcal、5.3 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
素 奎恩 辣椒50 g含有多少熱量？
素 奎恩 辣椒50 g含有 42 kcal、2.7 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
素 奎恩 辣椒150 g含有多少熱量？
素 奎恩 辣椒150 g含有 125 kcal、8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
素 奎恩 辣椒200 g含有多少熱量？
素 奎恩 辣椒200 g含有 166 kcal、11 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
素 奎恩 辣椒250 g含有多少熱量？
素 奎恩 辣椒250 g含有 208 kcal、13 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-720 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
