了解餐盤裡的營養
寬面素肉咖哩
熱量與營養成分
140
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水17 g
脂肪7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 140 kcal —
- 蛋白質 3.7 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 7 g 9%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 糖 1.3 g —
- 鈉 180 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 16 µg 2%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
礦物質
- 鈣 17 mg 1%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 45 mg 4%
- 鉀 99 mg 2%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3.7 g | 17 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1.9 g | 8.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5.6 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7.4 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9.3 g | 42 g | 18 g |
關於寬面素肉咖哩的常見問題
寬面素肉咖哩100 g含有多少熱量？
寬面素肉咖哩100 g含有 140 kcal、3.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
寬面素肉咖哩50 g含有多少熱量？
寬面素肉咖哩50 g含有 70 kcal、1.9 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
寬面素肉咖哩150 g含有多少熱量？
寬面素肉咖哩150 g含有 210 kcal、5.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
寬面素肉咖哩200 g含有多少熱量？
寬面素肉咖哩200 g含有 280 kcal、7.4 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
寬面素肉咖哩250 g含有多少熱量？
寬面素肉咖哩250 g含有 350 kcal、9.3 g 蛋白質、42 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-262 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
