了解餐盤裡的營養
夸克起司配鮮奶油
熱量與營養成分
原味
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.7 g
碳水3.8 g
脂肪9.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 6.7 g 13%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 9.9 g 13%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 31 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
礦物質
- 鈣 114 mg 9%
- 鎂 10.2 mg 2%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 140 mg 3%
- 硒 4.4 µg 8%
- 碘 29.2 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 6.7 g | 3.8 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.4 g | 1.9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 10 g | 5.7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 13 g | 7.6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 17 g | 9.5 g | 25 g |
關於夸克起司配鮮奶油的常見問題
夸克起司配鮮奶油100 g含有多少熱量？
夸克起司配鮮奶油100 g含有 133 kcal、6.7 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
夸克起司配鮮奶油50 g含有多少熱量？
夸克起司配鮮奶油50 g含有 67 kcal、3.4 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
夸克起司配鮮奶油150 g含有多少熱量？
夸克起司配鮮奶油150 g含有 200 kcal、10 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
夸克起司配鮮奶油200 g含有多少熱量？
夸克起司配鮮奶油200 g含有 266 kcal、13 g 蛋白質、7.6 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
夸克起司配鮮奶油250 g含有多少熱量？
夸克起司配鮮奶油250 g含有 333 kcal、17 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19650 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
