了解餐盤裡的營養
紫色水山藥
熱量與營養成分
去皮，生
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水16 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 7.3 g 26%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.3 g | 16 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.1 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.4 g | 24 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.6 g | 31 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.7 g | 39 g | 0.4 g |
關於紫色水山藥的常見問題
紫色水山藥100 g含有多少熱量？
紫色水山藥100 g含有 88 kcal、2.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫色水山藥50 g含有多少熱量？
紫色水山藥50 g含有 44 kcal、1.1 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
紫色水山藥150 g含有多少熱量？
紫色水山藥150 g含有 132 kcal、3.4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
紫色水山藥200 g含有多少熱量？
紫色水山藥200 g含有 176 kcal、4.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
紫色水山藥250 g含有多少熱量？
紫色水山藥250 g含有 220 kcal、5.7 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0017B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
