了解餐盤裡的營養
禽肉火腿
熱量與營養成分
低鹽，切片
108
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水1.6 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 108 kcal —
- 蛋白質 21 g 43%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 548 mg 24%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 2.4 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 3.2 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 4 g | 4.1 g |
關於禽肉火腿的常見問題
禽肉火腿100 g含有多少熱量？
禽肉火腿100 g含有 108 kcal、21 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
禽肉火腿50 g含有多少熱量？
禽肉火腿50 g含有 54 kcal、11 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
禽肉火腿150 g含有多少熱量？
禽肉火腿150 g含有 162 kcal、32 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
禽肉火腿200 g含有多少熱量？
禽肉火腿200 g含有 216 kcal、43 g 蛋白質、3.2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
禽肉火腿250 g含有多少熱量？
禽肉火腿250 g含有 270 kcal、53 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 28965 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
