了解餐盤裡的營養
Potatoes boiled w skin av
熱量與營養成分
74
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水15 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 74 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1.4 g | 15 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2.1 g | 23 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2.8 g | 31 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3.5 g | 39 g | 0.8 g |
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Potatoes boiled w skin av100 g含有多少熱量？
Potatoes boiled w skin av100 g含有 74 kcal、1.4 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
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資料來源：NEVO (Netherlands) 2325 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
