了解餐盤裡的營養

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

熱量與營養成分

156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水26 g
脂肪3.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 156 kcal —
  • 蛋白質 3.6 g 7%
  • 碳水化合物 26 g 9%
  • 脂肪 3.7 g 5%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 2 g 7%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 67 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 6.2 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.64 mg 38%
  • 葉酸（B9） 24 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 磷 136 mg 11%
  • 鉀 488 mg 10%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 硒 0.25 µg 0%
  • 碘 0.6 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1563.6 g26 g3.7 g
50 g50 g781.8 g13 g1.9 g
150 g150 g2345.3 g39 g5.6 g
200 g200 g3127.1 g52 g7.4 g
250 g250 g3908.9 g65 g9.3 g

關於Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked的常見問題

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked100 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked100 g含有 156 kcal、3.6 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked50 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked50 g含有 78 kcal、1.8 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked150 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked150 g含有 234 kcal、5.3 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked200 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked200 g含有 312 kcal、7.1 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked250 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked250 g含有 390 kcal、8.9 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 9.3 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X324 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維