了解餐盤裡的營養

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked

熱量與營養成分

198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水33 g
脂肪4.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 198 kcal —
  • 蛋白質 3.6 g 7%
  • 碳水化合物 33 g 12%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 4.6 g 16%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 67 mg 3%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 6.2 mg 7%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.64 mg 38%
  • 葉酸（B9） 24 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 11 mg 1%
  • 鐵 0.76 mg 4%
  • 磷 136 mg 11%
  • 鉀 488 mg 10%
  • 鋅 0.54 mg 5%
  • 硒 0.25 µg 0%
  • 碘 0.6 µg 0%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1983.6 g33 g4.8 g
50 g50 g991.8 g16 g2.4 g
150 g150 g2975.3 g49 g7.1 g
200 g200 g3967.1 g65 g9.5 g
250 g250 g4958.9 g82 g12 g

關於Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked的常見問題

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked100 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked100 g含有 198 kcal、3.6 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked50 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked50 g含有 99 kcal、1.8 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked150 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked150 g含有 297 kcal、5.3 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked200 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked200 g含有 396 kcal、7.1 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked250 g含有多少熱量？

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in canola oil, baked250 g含有 495 kcal、8.9 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：FOODfiles (New Zealand) X327 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維