了解餐盤裡的營養
馬鈴薯、胡蘿蔔和佛手瓜
熱量與營養成分
燉煮（加大豆油、洋蔥和大蒜），加鹽
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水5.9 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.9 g | 5.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 2.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1.4 g | 8.8 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1.8 g | 12 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 2.3 g | 15 g | 3.2 g |
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資料來源：tbca BRC1080B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
