了解餐盤裡的營養
豬肉火雞牛肉香腸
熱量與營養成分
低鈉
284
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 284 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 27 g 34%
- 飽和脂肪 11 g 54%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 679 mg 30%
- 膽固醇 70 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 0.8 mg 1%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.42 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.4 mg 31%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 35%
- 泛酸（B5） 0.55 mg 11%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 16 µg 4%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
- 膽鹼 60 mg 11%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 147 mg 12%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 4 mg 36%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 18.4 µg 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 11 g | 0 g | 27 g |
| 1 份 | 85 g | 241 | 9.1 g | 0 g | 23 g |
| 2 份 | 170 g | 483 | 18 g | 0 g | 46 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 121 | 4.6 g | 0 g | 11 g |
| 3 份 | 255 g | 724 | 27 g | 0 g | 68 g |
| 4 份 | 340 g | 966 | 36 g | 0 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.4 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 21 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 27 g | 0 g | 67 g |
關於豬肉火雞牛肉香腸的常見問題
豬肉火雞牛肉香腸100 g含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸100 g含有 284 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸1 份 (85 g)含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸1 份 (85 g)含有 241 kcal、9.1 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸2 份 (170 g)含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸2 份 (170 g)含有 483 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸½ 份 (42.5 g)含有 121 kcal、4.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸3 份 (255 g)含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸3 份 (255 g)含有 724 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 68 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸4 份 (340 g)含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸4 份 (340 g)含有 966 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 91 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸50 g含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸50 g含有 142 kcal、5.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
豬肉火雞牛肉香腸150 g含有多少熱量？
豬肉火雞牛肉香腸150 g含有 426 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173883 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
