了解餐盤裡的營養
豬肩排
熱量與營養成分
生
186
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 186 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 16%
- 飽和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 48 g | 0 g | 31 g |
關於豬肩排的常見問題
豬肩排100 g含有多少熱量?
豬肩排100 g含有 186 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
豬肩排50 g含有多少熱量?
豬肩排50 g含有 93 kcal、9.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.1 g 脂肪。
豬肩排150 g含有多少熱量?
豬肩排150 g含有 279 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
豬肩排200 g含有多少熱量?
豬肩排200 g含有 372 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
豬肩排250 g含有多少熱量?
豬肩排250 g含有 465 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 1425 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維