了解餐盤裡的營養
午餐肉
熱量與營養成分
308
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水3 g
脂肪27 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 308 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 27 g 35%
- 飽和脂肪 9.4 g 47%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 14 g | 3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 7 g | 1.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 21 g | 4.5 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 28 g | 6 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 35 g | 7.5 g | 68 g |
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關於午餐肉的常見問題
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資料來源:BEDCA (Spain) 2263 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維