了解餐盤裡的營養
豬肝
熱量與營養成分
煮熟的,加工肉品
132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水3.9 g
脂肪4.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 132 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 3.9 g 1%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 飽和脂肪 1.5 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 20 g | 3.9 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9.9 g | 2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 30 g | 5.9 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 40 g | 7.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 50 g | 9.8 g | 10 g |
關於豬肝的常見問題
豬肝100 g含有多少熱量?
豬肝100 g含有 132 kcal、20 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
豬肝50 g含有多少熱量?
豬肝50 g含有 66 kcal、9.9 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
豬肝150 g含有多少熱量?
豬肝150 g含有 198 kcal、30 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
豬肝200 g含有多少熱量?
豬肝200 g含有 264 kcal、40 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
豬肝250 g含有多少熱量?
豬肝250 g含有 330 kcal、50 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
資料來源:NEVO (Netherlands) 334 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維