了解餐盤裡的營養
義大利豬肉腸
熱量與營養成分
生
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水11 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 6.5 g 33%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 788 mg 34%
- 膽固醇 61.7 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0.47 µg 2%
- 維生素 E 0.25 mg 2%
- 維生素 K 3.4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.36 mg 30%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.66 µg 28%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.74 mg 4%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 269 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 16.1 µg 29%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 11 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.4 g | 5.4 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22 g | 16 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 30 g | 21 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 37 g | 27 g | 44 g |
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關於義大利豬肉腸的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 1152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
